Aujourd’hui, on est de plus en plus agressé par les toxines présentes dans tous les environnements. Elles ont accès à votre corps à travers les produits chimiques, les aliments que vous consommez, les appareils électroniques et même l’air que vous respirez. Il est donc important de détoxifier régulièrement le corps pour l’aider à se débarrasser des toxines. Découvrez ci-dessous quelques astuces simples pour éliminer les toxines de votre corps.
Buvez beaucoup d’eau
Comme vous le savez, boire beaucoup d’eau est important pour l’organisme de tout le monde. Boire de l’eau est la meilleure solution pour éliminer les toxines du corps. Buvez au moins 1 litre d’eau pendant la journée et surtout à votre réveil. Vous pouvez y ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pommes organiques.
Le thé vert, un grand détoxifiant
Si vous êtes un gros buveur de café (plus de 5 tasses par jour), vous pouvez prendre du poids. À la place du café, vous pouvez opter pour le thé vert, efficace pour lutter contre l’accumulation du cholestérol. Le thé vert limite les risques de cancer et permet à votre organisme de brûler plus de graisses.
Jeûner de temps en temps et faire des exercices physiques
La majorité des aliments que nous mangeons est composée de sucres raffinés et d’édulcorants artificiels très nocifs pour le bon fonctionnement de l’organisme. Si malgré tout, vous ne pouvez pas vous passer de ces aliments, optez parfois pour le jeûne sur un jour ou deux. Il vous permet d’éliminer un maximum de cellules graisseuses. Vous pouvez aussi faire des exercices physiques de temps en temps. La transpiration est un bon moyen pour évacuer les substances nocives du corps.
Prenez régulièrement un bain au sel d’Epsom
Le sel d’Epsom est très riche en sulfates de magnésium. Cela vous permettra d’éliminer facilement les toxines de votre corps. Il vous suffit de prendre un bain chaud avec une poignée de sel d’Epsom au moins trois fois par semaine. Cette substance permet aussi de détendre vos muscles.
Ces solutions sont d’une grande utilité puisqu’elles sont moins agressives pour votre corps et permettent à ce dernier d’éliminer toutes les toxines et les substances graisseuses.